yuruyus yapmak bel kaslarini guclendirir mi ?

[Emre]

Yürüyüş yapmak bel kaslarını güçlendirir mi?
Düzenli yürüyüşle bel kaslarınızı güçlendirin Düzenli yürüyüş ve egzersiz omurga kaslarının kanlanmasını arttırarak gelişmesini sağlar. Gelişen omurga kasları da gündelik aktivite ve ağırlık kaldırma sırasında vücuda binen yükün büyük kısmını alarak omurganın korunmasına yardımcı olur.