Ela
New member
Vücudumuzun enerji ihtiyacını öncelikli olarak ne karşı?
Vücudun en önemli enerji kaynağı karbonhidratlardır. Dengeli bir beslenmede günlük enerji ihtiyacının ortalama %45-65'i karbonhidratlardan karşılanır. Yeterli düzeyde karbonhidrat tüketilmediği taktirde vücut enerji ihtiyacını yağ ve proteinden karşılar ve bu durum vücudun çalışma düzenini bozar.Jul 26, 2019
Vücudun en önemli enerji kaynağı karbonhidratlardır. Dengeli bir beslenmede günlük enerji ihtiyacının ortalama %45-65'i karbonhidratlardan karşılanır. Yeterli düzeyde karbonhidrat tüketilmediği taktirde vücut enerji ihtiyacını yağ ve proteinden karşılar ve bu durum vücudun çalışma düzenini bozar.Jul 26, 2019