psikolojik kriz aninda ne yapilmali ?

[Emre]

Psikolojik kriz anında ne yapılmalı?
Sakin Kalın: Kriz anında sakin kalmak önemlidir. Panik yapmak yerine derin nefes alarak kendinizi sakinleştirmeye çalışın. Endişeli veya korkulu hissettiğinizde, sakinliğinizi korumaya odaklanın. Güvende Olun: Kriz anında fiziksel güvenliğinizi sağlamak için çevrenizi değerlendirin.