Simge
New member
Kas yapmak özgüven verir mi?
Spor yapmak, bedensel olarak daha iyi hissetmenize, kilo vermenize veya kas yapmanıza yardımcı olmanın yanı sıra, ruhsal olarak da pek çok fayda sağlar. Yapılan araştırmalar, düzenli egzersiz yapmanın, özgüven, motivasyon, kaygı düzeyleri ve stres seviyeleri üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir.Mar 15, 2023
Spor yapmak, bedensel olarak daha iyi hissetmenize, kilo vermenize veya kas yapmanıza yardımcı olmanın yanı sıra, ruhsal olarak da pek çok fayda sağlar. Yapılan araştırmalar, düzenli egzersiz yapmanın, özgüven, motivasyon, kaygı düzeyleri ve stres seviyeleri üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir.Mar 15, 2023