Emre
New member
Halat hareketi ne işe yarar?
Son yılların en popüler kardiyo egzersizleri arasında yerini alan alternating wave, battle rope denilen kalın halatlar ile yapılır. Yüksek oranda kalori yakılmasını sağlayan egzersiz ile hem formunuzu koruyabilir ve kilo verme sürecini hızlandırabilir hem de kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.Aug 1, 2022
Son yılların en popüler kardiyo egzersizleri arasında yerini alan alternating wave, battle rope denilen kalın halatlar ile yapılır. Yüksek oranda kalori yakılmasını sağlayan egzersiz ile hem formunuzu koruyabilir ve kilo verme sürecini hızlandırabilir hem de kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.Aug 1, 2022