Ela
New member
Farkındalık nasıl kazanilir?
Değerlerinizle uyumlu davranmak öz farkındalığınızı artırır ve daha tutarlı bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Yansıma ve Meditasyon: Kendi içsel dünyanıza zaman ayırmak için meditasyon veya yansıma gibi pratikler yapın. Bu, zihninizi sakinleştirir ve daha derin düşüncelere ve duygulara erişmenize yardımcı olur.
Değerlerinizle uyumlu davranmak öz farkındalığınızı artırır ve daha tutarlı bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Yansıma ve Meditasyon: Kendi içsel dünyanıza zaman ayırmak için meditasyon veya yansıma gibi pratikler yapın. Bu, zihninizi sakinleştirir ve daha derin düşüncelere ve duygulara erişmenize yardımcı olur.