Detoks Çorbası
Malzemeler
Hazırlanışı: Bu tarif diyet çorbalar arasında en etkililerden biri olma özelliği taşıyor. Bu tarifi yapmaya geçmeden önce tüm malzemeleri güzelce yıkayarak brokolinin çiçeklerini ayırın. Havucun, patatesin ve soğanın kabuklarını soyarak ince ince doğrayın. Ardından sarımsağın kabuğunu soyarak ince bir şekilde kıyın. Tüm sebzeleri derin bir tencerenin içine alarak üzerine sıcak su koyup pişmeye bırakın. Sebzeler yumuşadığında ise bir blender yardımıyla üzerinden geçin. Sonraki aşamada çorbaya tuz ve diğer baharatları ekleyerek karıştırın. Çorbanızı ocağın üzerine alarak bir süre daha pişirin ve ardından servis edin. Ayrıca servis sırasında çorbanızın üzerine kruton ilave ederekte servisinizi bu şekilde yapabilirsiniz. Zayıflatan çorbalar arasında en fazla tercih edilenlerden biri olan bu çorba detoks etkisi yaparak vücudunuzun temizlenmesine yardımcı olacak.
Malzemeler
- 1 patates
- 200 gr brokoli
- 1 adet kabak
- 1 demet ıspanak
- 1 adet havuç
- 1 adet kırmızı soğan
- 1 diş sarımsak
- Kimyon, karabiber ve deniz tuzu
Hazırlanışı: Bu tarif diyet çorbalar arasında en etkililerden biri olma özelliği taşıyor. Bu tarifi yapmaya geçmeden önce tüm malzemeleri güzelce yıkayarak brokolinin çiçeklerini ayırın. Havucun, patatesin ve soğanın kabuklarını soyarak ince ince doğrayın. Ardından sarımsağın kabuğunu soyarak ince bir şekilde kıyın. Tüm sebzeleri derin bir tencerenin içine alarak üzerine sıcak su koyup pişmeye bırakın. Sebzeler yumuşadığında ise bir blender yardımıyla üzerinden geçin. Sonraki aşamada çorbaya tuz ve diğer baharatları ekleyerek karıştırın. Çorbanızı ocağın üzerine alarak bir süre daha pişirin ve ardından servis edin. Ayrıca servis sırasında çorbanızın üzerine kruton ilave ederekte servisinizi bu şekilde yapabilirsiniz. Zayıflatan çorbalar arasında en fazla tercih edilenlerden biri olan bu çorba detoks etkisi yaparak vücudunuzun temizlenmesine yardımcı olacak.