Simge
New member
"Bir antrenman kaç saat sürmeli?" konusu hakkında bilgisi olan var mı arkadaşlar? Bu konu nedir, ne demek son zamanlarda çok fazla aklıma takılıyor bilgisi olan arkadaşlardan konu hakkında yanıt rica ediyorum. Forumda tartışarak "Bir antrenman kaç saat sürmeli?" hakkında daha detaylı bilgi sahibi olabiliriz.
Bu konu ile birlikte tartışabileceğimiz diğer yakın konu başlıkları: 5x5 programı ne işe yarar?, Powerlifter ne yapar?, Haftada kaç set çalışılmalı?, Split Nasıl Yapılır?, Omuz kaç set çalışılmalı?, Omuz kaç günde bir çalışılmalı?, Şınav omuz geliştirir mi?, Omuzu hangi hareket genişletir?, Itismek ne?, Itimat etme ne demek?
Bu konu ile birlikte tartışabileceğimiz diğer yakın konu başlıkları: 5x5 programı ne işe yarar?, Powerlifter ne yapar?, Haftada kaç set çalışılmalı?, Split Nasıl Yapılır?, Omuz kaç set çalışılmalı?, Omuz kaç günde bir çalışılmalı?, Şınav omuz geliştirir mi?, Omuzu hangi hareket genişletir?, Itismek ne?, Itimat etme ne demek?