balik nasil pisirilirse daha saglikli olur ?

[Emre]

Balık nasıl pişirilirse daha sağlıklı olur?
Pişirme işleminde yağ kullanılmaması ve daha düşük sıcaklıklar tercih edilmesi, haşlama ve buharda pişirme yöntemlerinin daha sağlıklı olduğunu gösterir. Fırında pişirme, balığın içeriğinde bulunan D vitaminini korumanın iyi bir yoludur.Dec 21, 2022