Ayran ne ilacıdır? Vücudun kalsiyum ihtiyacını giderir. Demir içerir. Sindirime yardımcı olan, gıdaların enerjiye dönüşmesini yarayan riboflavin açısından zengindir. Antioksidan özelliğinden dolayı karaciğer sağlığına katkıda bulunur.
